Find støtte

Over grænsen

Har du eksperimenteret med din grænse?

Det er normalt at være nysgerrig på sine grænser

Det er heller ikke farligt, hvis du er kommet til at overskride dem. Men hvis det sker ofte, og hvis det føles ubehageligt, så kan det være at du har brug for at øve dig i at mærke dine grænser mere tydeligt.

Du kan f.eks. stille dig selv følgende spørgsmål:

  • I hvilke situationer kommer jeg oftest til at gøre noget, som føles grænseoverskridende?
  • Følte jeg mig presset eller tvunget af andre til at overskride min grænse?
  • Hvad giver det mig at overskride min grænse? 
  • Kan jeg mærke at jeg overskrider min grænse når det sker, eller kan jeg først mærke det senere? 
  • Hvor ofte overskrider jeg min grænse?
  • Er der særlige følelser som giver mig lyst til at overskride min grænse? f.eks. spænding, anerkendelse eller opmærksomhed fra andre, sjov
  • Er jeg ofte fuld eller påvirket af rusmidler når jeg overskrider min grænse?

Ved at svare på spørgsmålene, kan du blive klogere på hvad der er på spil, når du overskrider eller eksperimenterer med din grænse. 

Du er ikke alene

Første skridt kan være at tale med en, du er tryg ved. Fortæl om hvad du oplever, og hvornår det bliver svært for dig at holde fast i din grænse.

Du kan også tale anonymt med en rådgiver, som kan hjælpe dig med at undersøge hvad der sker, når du overskrider din grænse, og hvordan du kan holde fast. 

Mød andre ligesom dig

I Livaunges gruppechat kan du møde andre unge, som også er nysgerrige på deres egne grænser. 

Lær at mærke dine grænser

Kvistens Ungerådgivning tilbyder gruppe- eller individuelle samtaler, hvor du kan lære at mærke dine grænser, og tage kontrollen tilbage i dit liv. Det er landsdækkende

Har du svært ved at mærke dine seksuelle grænser?​

Hos RedenUng kan du få støtte og hjælp til, hvordan du kan mærke dine seksuelle grænser og passe godt på dig selv. 

Var det brugbar viden for dig?

Mange tak for din feedback!

Relateret indhold

overlay--viden
LGBT Gay model rainbow makeup pose
Læs om de forskellige pronominer - og nogle gode råd til at være nysgerrig. Skrevet af LGBT+
overlay--viden
AdobeStock_295619346
Læs om hvordan du hjælper din læge med at hjælpe dig bedst muligt. Skrevet af LGBT+
overlay--viden
Lesbian couple hugging each other, illustration in paper art style for pride month with Generative AI
Læs om ensomhed blandt LGBT+ personer. Skrevet af LGBT+
Svar på nogle få spørgsmål, så vi kan vise dig skræddersyet indhold, som passer til dig.
Når vi siger "Grænser", handler det om din evne til at mærke efter, hvad der føles rart og ikke rart. Nogle gange ved man hvad man kan lide, andre gange kan det være svært at mærke.
Vores test gemmer ikke noget om dig specifikt. Din mobil vil måske kunne huske dine svar, men du kan selv nulstille svarene under "Resultat"-knappen efter testen.
Spørgsmål 1 af 7
Vi starter let
Hvor gammel er du?
Spørgsmål 2 af 7
Hvilket køn identificerer du dig med?
Spørgsmål 3 af 7
Er du seksuelt aktiv?
Lidt personligt, men vigtigt for at kunne vise dig de rette artikler.
Spørgsmål 4 af 7
Føler du dig tryg ved at sætte ord på dine grænser overfor den person du er sammen med?
Kunne være en kæreste eller en tilbagevendende flirt
Spørgsmål 5 af 7
Hvis du nu tænker lidt efter ...
Er du nogensinde blevet presset til at overskride dine seksuelle grænser?
Spørgsmål 6 af 7
Har du prøvet at gøre noget seksuelt eller dele noget intimt indhold for at få noget i bytte?
... det kunne fx være penge, opmærksomhed, gaver eller oplevelser.
Spørgsmål 7 af 7
Sidste spørgsmål:
Der findes flere måder, hvor du kan få gratis råd eller støtte. Hvis det skulle være, hvilken slags ville du så være mest interesseret i?

GRUPPECHAT OM SEKSUEL IDENTITET OG GRÆNSER

Chat anonymt med andre om seksuel identitet og grænser onsdage kl.19-21 i februar

SPØRGESKEMA

Deltag i anonym undersøgelse om seksuelle grænser