Viden

Hvad er minoritetsstress?

Baseret på fra artikel på LGBT+

Læs den oprindelige her

Oplever du minoritetsstress?

Minoritetsstress blandt LGBT+ personer hænger sammen med en oplevelse af at blive afvist, mistænkeliggjort og udskammet, hvis ens seksualitet, køn og/eller kroppe bryder med samfundsmæssige normer. 

Minoritetsstress er den stress minoritetspersoner kan opleve som en konsekvens af at leve i et samfund, der ikke anerkender og forstår diversitet.    

Stressfaktorerne kan være alt fra direkte oplevelser af diskrimination, hadforbrydelser og chikane såvel som oplevelser af at være anderledes, mistænkeliggjort eller at skulle forsvare sin ”anderledeshed” i mødet med omverdenen. 

Minoritetsstress forekommer oftest blandt LGBT+ personer eller andre minoriteter. Det betyder dog ikke at LGBT+ personer er mere psykisk sårbare end den øvrige befolkning. Minoritetsstress er en reaktion på at leve i et system og samfund, som dårligt rummer diversitet

Minoritetsstress er forbundet med psykiske udfordringer, rygning, for højt alkoholforbrug, stofbrug samt visse fysiske lidelser, og i statistikkerne forekommer disse hyppigere blandt LGBT+ personer i sammenligning med heteroseksuelle cispersoner.  

Minoritetsstress og grænser

Når man oplever stress, så er man mere tilbøjelig til at miste følingen med sig selv. Det kan også betyde at ens grænser bliver sværere at mærke og reagere på. 

Samtidig kan det opleves som en nemmere løsning at gå på kompromis med egne grænser, fordi det måske mindsker nogle af de ydre faktorer til stressen. 

På længere sigt vil gentagne grænseoverskridelser dog have en betydning for ens trivsel. 

Tal med din læge 

Fordi mange LGBT+ personer oplever minoritetstress, er det en god ide at tale med med din læge om din kønsidentitet, seksualitet eller seksuelle orientering.

Kender lægen til baggrunden for, hvordan du har det, vil de også bedst kunne yde den rigtige rådgivning og behandling.  

Når det er sagt, skal alle sundhedsproblemer behandles som det, det er. Har du som LGBT+ person depressive tendenser, forhøjet blodtryk eller søvnproblemer skal det naturligvis behandles, som hos alle andre mennesker. 

Er du i tvivl om din seksuelle identitet?

Hos LGBT+ kan du blive en del af AURA.

AURA er et frirum for unge LGBT+ personer under 18 år. Her er der ingen fordomme, højt til loftet og du har mulighed for at udleve din identitet, præcis som du har lyst.

Relateret indhold

overlay--viden
LGBT Gay model rainbow makeup pose
Læs om de forskellige pronominer - og nogle gode råd til at være nysgerrig. Skrevet af LGBT+
overlay--viden
AdobeStock_295619346
Læs om hvordan du hjælper din læge med at hjælpe dig bedst muligt. Skrevet af LGBT+
overlay--viden
Lesbian couple hugging each other, illustration in paper art style for pride month with Generative AI
Læs om ensomhed blandt LGBT+ personer. Skrevet af LGBT+
Svar på nogle få spørgsmål, så vi kan vise dig skræddersyet indhold, som passer til dig.
Når vi siger "Grænser", handler det om din evne til at mærke efter, hvad der føles rart og ikke rart. Nogle gange ved man hvad man kan lide, andre gange kan det være svært at mærke.
Vores test gemmer ikke noget om dig specifikt. Din mobil vil måske kunne huske dine svar, men du kan selv nulstille svarene under "Resultat"-knappen efter testen.
Spørgsmål 1 af 7
Vi starter let
Hvor gammel er du?
Spørgsmål 2 af 7
Hvilket køn identificerer du dig med?
Spørgsmål 3 af 7
Er du seksuelt aktiv?
Lidt personligt, men vigtigt for at kunne vise dig de rette artikler.
Spørgsmål 4 af 7
Føler du dig tryg ved at sætte ord på dine grænser overfor den person du er sammen med?
Kunne være en kæreste eller en tilbagevendende flirt
Spørgsmål 5 af 7
Hvis du nu tænker lidt efter ...
Er du nogensinde blevet presset til at overskride dine seksuelle grænser?
Spørgsmål 6 af 7
Har du prøvet at gøre noget seksuelt eller dele noget intimt indhold for at få noget i bytte?
... det kunne fx være penge, opmærksomhed, gaver eller oplevelser.
Spørgsmål 7 af 7
Sidste spørgsmål:
Der findes flere måder, hvor du kan få gratis råd eller støtte. Hvis det skulle være, hvilken slags ville du så være mest interesseret i?

GRUPPECHAT OM SEKSUEL IDENTITET OG GRÆNSER

Chat anonymt med andre om seksuel identitet og grænser onsdage kl.19-21 i februar

SPØRGESKEMA

Deltag i anonym undersøgelse om seksuelle grænser